Le masque HYPNOS est l’association de deux domaines de compétences: l’hypnose et l’ingénierie. Notre volonté était de réussir à proposer un outil ludique et confortable permettant de découvrir et d’utiliser tout le potentiel de l’hypnose en milieu professionnel.

Les différents « brainstorming » réalisés nous ont progressivement amené à la conception d’un masque de repos si simple et léger que l’on se demande s’il y a vraiment de l’électronique à l’intérieur à chaque fois que nous l’avons en main.

Nous nous sommes volontairement orientés vers une forme et un design connus de tous, pourquoi? Tout simplement car l’association d’idée et d’émotion est très importante en hypnose. La majeure partie des utilisateurs associe très rapidement cette forme au repos (masque d’avion, cache yeux pour la nuit, etc.): c’est le principe d’ancrage.

Le masque en lui-même devient un ancrage permettant à l’utilisateur de très rapidement s’isoler dès qu’il le place sur ses yeux. Son esprit va rapidement associer l’image qu’il se fait du masque, à la sensation de repos et de détente qu’il évoque dans l’inconscient collectif: “Enfin un moment pour moi”.

Au quotidien lors de l’utilisation de votre masque Hypnos, vous ne vous servirez que de quatre interfaces principales:

• (1) Le connecteur USB permettant de charger le masque avec un câble standard USB micro B.
• (2) Le bouton de mise sous tension, qui permet d’allumer et éteindre le masque.
• (3) La led de charge.
• (4) Le bouton de changement de fonction, qui permet de passer en revue les différentes fonctions du masque sans avoir à être connecté à l’application.
• (5)  Le bouton de validation, qui permet de valider un paramétrage spécifique.

Le connecteur USB est accessible uniquement en ouvrant la fermeture éclair située sur le dessus de la housse du masque.Les deux boutons sont quant à eux accessibles par un appuie simple sur la face avant imprimée du masque.

Important: Si votre tablette a été livrée pré installée, veuillez ne pas tenir compte de cette section et passer à la suivante.

Le masque HYPNOS s’utilise obligatoirement avec l’application HYPNOS PRO proposée par la société DreaminzZz. Aucunes autres applications ne doit être utilisée pour l’utilisation du masque et de ses fonctionnalités. En cas de doutes ou problèmes, n’hésitez pas à contacter le service technique DreaminzZz à l’adresse suivante company@dreaminzzz.com.

Veuillez contacter les équipes techniques dreaminzZz à l’adresse suivante company@dreaminzzz.com pour autoriser l’accès à l’application. Il est nécessaire de fournir votre Apple ID, c’est à dire l’adresse email utilisée pour le paramétrage de votre téléphone/tablette. Pour l’obtenir

• Touchez Réglages.
• Touchez « Itunes Store et App Store »
• Relevez l’adresse « Identifiant Apple »

Les équipes DreaminzZz activeront ensuite l’accès à l’application, vous recevrez alors un email contenant toutes les instructions de téléchargement de l’application TestFlight. Toutes les mises à jour se feront via cette application.

Assurez-vous que votre équipement soit connecté à internet pour permettre la première authentification. Lors de la première utilisation, il est obligatoire de bénéficier d’une connexion internet afin de vérifier l’état de vos services auprès de nos serveurs de licence.

Appuyez sur l’icône DreaminzZz Hypnos PRO puis une fois que l’application est démarrée, entrez votre Nom d’utilisateur et votre mot de passe. L’application vérifie vos informations et vous accédez à la page principale l’application DreaminzZz.

Hypnos PRO fonctionne avec un système de licence unique associée à chaque comte de fonctionnement. Le système vérifie périodiquement vos accès et détermine si vous pouvez continuer l’utilisation du système. Une suspension de la licence peut être réalisée pour:

• perturbation du réseau DreaminzZz ayant pour cause ou origine l’utilisation du service par l’utilisateur,
• fausse déclaration, usurpation d’identité, ou défaut de régularisation d’un dossier inexact
• non paiement d’une facture ou du montant réclamé,
• défaut d’information d’identifications et de coordonnées bancaires exactes à DreaminzZz.

Dès lors que la licence est suspendue, l’intégralité des services proposés est inaccessible.

Pendant toute la durée de votre abonnement, dreaminzZz propose des mises à jour de l’application permettant de proposer de nouvelles fonctionnalités ou de corriger des bugs plus ou moins importants. De manière générale, la mise à jour automatique est paramétrée mais il se peut parfois qu’il faille réaliser cette mise à jour manuellement. Suivez les étapes ci-après pour réaliser la mise à jour.

Patientez pendant la mise à jour, puis cliquez sur le bouton ouvrir une fois le téléchargement ou la mise à jour terminé.

Pour utiliser le masque HYPNOS, il doit être connecté à son application. Pour connecter le masque HYPNOS, il est nécessaire de le mettre sous tension en effectuant une simple pression à travers la housse sur l’indicateur d’allumage (cf. image ci-dessous).

Vous pouvez à présent refermer la fermeture éclair pour éviter les risque de projection lors de l’utilisation du masque. Les deux diodes s’allument progressivement, le masque est prêt à être utilisé lorsque les diodes d’extrême gauche et d’extrême droite sont allumées en bleu.

Important: Si une seule des deux diodes s’allume (une seule diode allumée sur les deux), mettez le masque hors tension en plaçant l’interrupteur en position OFF et contactez les équipes dreaminzZz.

Une fois que le masque est prêt, vous pouvez l’associer manuellement en touchant l’icône en forme de chaîne en haut à droite de la vue « Masque ».

Une fois que la vue association apparaît, si votre équipement a déjà été appairé, il se reconnectera automatiquement. Attendez la disparition du message « Connexion en cours » pour revenir à la page principale puis sélectionner la séance voulue.

Important: Toutefois lors de la première connexion, il est nécessaire de sélectionner l’équipement à connecter. Pour cela il suffit de cliquer sur l’élément nommé « MaskzZz » dans la liste affichée à l’écran. La toute première connexion prend toujours quelques dizaines de seconds donc soyez patients.

Une fois que le masque est associé, quatre diodes s’allument à savoir les deux premières à gauche et les deux dernières à droite de couleur violette ce qui est indiqué que la connexion est établie. Vous pouvez alors revenir à la page principale, le masque est à présent connecté et le niveau de batterie est affiché.

La vue principale masque indique alors le pourcentage de batterie restant au niveau du masque, ainsi que l’état de connexion de celui-ci.

Pour éteindre le masque HYPNOS, effectuez une pression longue de 3 secs à travers la mousse au niveau de l’icône d’allumage.

Le masque Hypnos permet de bénéficier de plusieurs fonctionnalités dans votre pratique professionnelle. La principale étant la partie vous permettant d’utiliser des sessions d’hypnose conçues pour des objectifs bien précis (douleurs, stress, volonté, etc.).

Vous avez pu voir dans les modules précédent du cours “La communication hypnotique” que l’hypnose est un état dans lequel l’esprit peut agir sur le corps en exploitant toute la puissance de l’imaginaire, mais plus précisément qu’est ce qui va se passer?

Notre corps est en mesure de ressentir physiologiquement les effets induits par notre imagination. Ne vous est-t-il jamais arrivé de penser à l’examen du lendemain et d’avoir la boule au ventre? Ou au contraire penser à vos vacances à venir la semaine prochaine et pratiquement sentir le semble sous vos pieds sans y être? Le masque DreaminzZz HYPNOS et ses fonctionnalités vous permettent d’exploiter cet aspect de l’imaginaire de manière autonome et intuitive.

Pour télécharger les séances HYPNOS PRO, il vous suffit de toucher le panier en bas à droite de la page principale. Vous accédez alors à la bibliothèque de téléchargement DreaminzZz. Sélectionnez la séance que vous souhaitez télécharger en cliquant dessus.

Une fois le téléchargement terminé, l’icône de l’image devient nette et vous pouvez utiliser la session.

Touchez l’icône représentant un casque audio en bas de la page principale. Vous accédez alors à votre bibliothèque personnalisée. Tous les téléchargements réalisés sont disponibles « Hors-connexion », c’est dire que plus aucune connexion wifi n’est nécessaire une fois que vous les avez téléchargées. Touchez l’image d’une session pour obtenir un descriptif de celle-ci et la démarrer.

Si vous démarrez une session, vous avez trois possibilités:

• « Connexion »: votre masque n’est pas associé, il est alors nécessaire de l’allumer et le connecter pour pouvoir utiliser la session d’hypnose.
• « Continuez quand même »: vous souhaitez utiliser la session sans le masque HYPNOS, ce processus est cependant déconseillé car l’utilisation d’une session seule est moins performante que le processus complet.
• « Annuler »: en cas d’erreur de clique.

Pour poursuivre la manipulation, nous partons du principe que le masque est associé et que le guide d’utilisation est affiché.

Faîtes défiler les étapes du guide de gauche à droite pour vous familiariser avec la mise en place du masque HYPNOS et du casque audio. Dès lors que vous êtes habitué au processus, vous pouvez directement appuyer sur l’icône lecture en haut à droite.

 

La session démarre, et l’utilisateur bénéficie alors d’une session d’hypnose dédiée et personnalisée.

Une fois que la séance est terminée, appuyez sur le bouton « Arrêt ou Terminer » pour revenir à la page principale.

Le masque HYPNOS permet de travailler sur la récupération et la gestion du sommeil. Ce processus se décompose en trois étapes:

• BeSync (cohérence cardiaque): l’utilisateur travaille sa respiration et sa relaxation en se concentrant sur des stimuli visuels et kinesthésiques.
• Sommeil ou repos: Durant cette phase, le masque est endormi et attend le moment opportun pour l’éveil de l’utilisateur.
• SunUp (simulateur d’aube): un réveil à simulateur d’aube permet au dormeur de se réveiller progressivement en simulant le levé du soleil.

Cette approche permet de proposer à l’utilisateur une gestion de son sommeil pendant les phases anxiogènes pré et post opératoires.

En synchronisant sa respiration sur les différents stimuli proposés par le masque, l’utilisateur favorise un état d’apaisement et d’endormissement. Il suffit pour cela d’inspirer lorsque les lumières et les vibrations s’activent et d’expirer lorsqu’elles disparaissent. Progressivement le masque accompagne l’utilisateur vers l’état de cohérence cardiaque.

Pour paramétrer le BeSync touchez l’icône représentant un cœur avec un rythme cardiaque. Vous accédez alors au paramétrage des séances BeSync.

Le rythme idéal de 5 respirations par minute est parfois moins facile à atteindre (fumeurs, surpoids, personnes sujettes au stress…), c’est pourquoi vous pouvez sélectionner trois modes de fonctionnement. Cette approche permet à l’utilisateur d’appréhender plus facilement l’état de cohérence cardiaque. Vous visualisez le rythme de la respiration à atteindre avec les cercles rouges, pour déterminer si ce rythme convient à l’utilisateur.

Pendant la phase de BeSync vous pouvez sélectionner parmi trois niveaux d’intensité lumineuse selon les ressentis de l’utilisateur en appuyant sur le bouton (4) du masque HYPNOS.

Le simulateur d’aube embarqué dans le masque permet à l’utilisateur de se réveiller en lumière et en douceur. Il lui suffit de programmer la manière et l’heure à laquelle il souhaite être réveillé. Les signaux lumineux envoyés par le masque, d’abord imperceptibles, déclenchent la sécrétion d’hormones d’éveil. Le corps est ainsi appelé à se réveiller de manière biologique quelques minutes avant l’esprit.

Le masque Hypnos reproduit le lever du soleil en allumant progressivement les LEDs qu’il embarque. L’arrêt de la sécrétion de mélatonine est alors progressif et permet à l’utilisateur de s’éveiller de manière plus naturelle et donc plus agréable. La durée du réveil varie de 5 à 30mn en fonction du type de repos: 5 mn de levé pour une sieste et 30 mn pour une nuit.
Vous accédez au paramétrage de l’heure de réveil en appuyant sur l’icône en forme d’horloge.

Les paramètres:

• Vibreur: Si vous mettez un peu de temps à vous réveiller, le vibreur s’active pour éveiller doucement. Choisissez d’activer ou non le vibreur en fin de simulateur.
• Choisissez le temps de réveil: Vous sélectionnez ici le temps que va mettre le simulateur d’aube à reproduire le levé du soleil. Par exemple, si vous avez indiqué 13h30 comme heure de réveil et 15 mn comme temps de réveil, le simulateur commencera l’allumage des lumières à 13h15 jusqu’à 13h30.

 

Information: Pour commencer une séance de sommeil, le masque doit être associé à votre équipement. Cela est utile uniquement pour le paramétrage, ensuite le masque se déconnecte entièrement (plus aucune émission d’ondes Bluetooth). Pour démarrer une séance de sommeil, appuyez sur le bouton « me reposer ».

Le guide vous accompagne dans la mise en place du masque pour l’utilisateur. Faites défiler de droite à gauche les différentes étapes, puis cliquez sur l’icône « Play » en haut à droite pour démarrer le mode sommeil et le BeSync.

Une fois l’utilisateur éveillé, trois actions sont possibles:

• + 5mn: repousse l’heure du réveil de 5mn.
• Réveiller: arrête l’alarme et retourne sur la page principale.

IMPORTANT: Peu importe le mode choisi le masque doit cependant être arrêté manuellement car il n’y a plus aucune connexion entre le téléphone et celui-ci.

 

 

 

Le masque est équipé d’une batterie rechargeable. Pour recharger le masque HYPNOS, utilisez un chargeur mural avec un câble USB micro type B.Ouvrez le masque Hypnos et branchez le câble sur sur l’adaptateur secteur puis l’autre extrémité au masque. La LED de charge passe en violet pour indiquer que la charge est en cours.

Une fois que la charge est terminée, celle-ci passe au bleu pour indiquer que le masque est chargé.

IMPORTANT: Il est nécessaire d’éteindre le masque HYPNOS arpès chaque utilisation pour augmenter la durée de vie de la batterie. Si le niveau de batterie est inférieure à 5%, les 6 diodes du masque clignotent en rouge trois fois ce qui indique qu’il faut le recharger. Veillez à ce que le masque HYPNOS soit éteint, c’est à dire toutes les LEDs éteintes.